泰山白天最省力一日游路线是走天外村入口的乘车路线：首先先到天外村广场乘坐景区交通车（35元/人），大约30分钟可以到达中天门，然后在中天门乘坐中天门索道（单程100元/人），8-15分钟可以到达南天门。
南天门之后的路程需要徒步登至山顶，南天门是玉皇顶步行大约需要40分钟路程。下山如果想省时省力的话，建议原路返回，先从玉皇顶徒步下到南天门，然后从南天门乘坐索道下到中天门，再从中天门坐景区旅游车回到天外村。
该路线规划虽然省力，但是很多景点都没看到，更多游客从中天门到南天门选择登山，而不是坐索道，这段路大约要走2-3小时，是泰山登山的精华路段。
斗母宫在泰山的下半部分，位于泰山山脚到山腰之间，也就是红门和中天门的中间。具体位置可以参考下图：
