一、丽江本地特色美食推荐
1、腊排骨火锅
丽江的灵魂美食,用盐巴腌制风干的腊排骨配以蔬菜炖煮,有浓郁的腊香味,尤其适合冬季暖身。
2、野生菌火锅
多种野生菌菇与鸡汤或骨汤同煮,汤底鲜美。6-9月是云南菌菇季,松露、鸡枞、牛肝菌等山珍汇聚。
3、牦牛肉盛宴
高原牦牛的肉质紧实弹牙,可涮火锅、做刺身或干煸。
4、黑山羊火锅
选用放养的黑山羊,肉质细嫩鲜美,经柴火炖煮后,香气醇厚,几乎没有膻味。
5、纳西烤鱼
经铁锅烘烤后,鱼的外皮金黄酥脆,内里却依旧嫩滑,搭配风味独特的豆豉和各式佐料,口感丰富。
6、纳西烤肉
肉质肥瘦均匀,搭配薄荷一同食用,肥腻感尽消,风味独特。
7、汽锅鸡
用汽锅蒸制,鸡汤醇厚,常加入野生菌。
8、鸡豆凉粉
用当地特有鸡豆制作,颜色灰绿,可凉拌或油煎,味道酸辣爽口。
9、丽江粑粑
纳西族特有小吃,分咸甜两种,咸馅以火腿、油渣为主,甜馅以豆沙、白糖为芯,外酥内软,搭配酥油茶堪称绝配。
10、米灌肠
纳西语称“麻补”,制作时将大米或糯米蒸熟,拌入新鲜猪血和多种香料,再灌入洗净的猪大肠中,封好后蒸熟即可。
11、包浆豆腐
外表酥脆,内里软嫩如豆浆。
12、永胜油茶
源自云南丽江永胜县的特色茶饮,可根据个人喜好加入核桃米、鸡蛋、生姜等,口味可甜可咸。
二、丽江美食集中地推荐
1、忠义市场
忠义市场是丽江古城内最大的当地集市,也是体验丽江市井烟火气的最佳去处。这里从早到晚都热闹非凡,能品尝到众多地道且价格实惠的丽江特色小吃。这里的小吃价格亲民,人均10元左右就能吃得不错。
推荐美食:鸡豆凉粉、丽江粑粑、包浆豆腐、烤土豆、米糕
推荐摊位:何记傣味舂鸡脚、小君烧烤
2、狮子山夜市
有各种小吃、炸串、烧烤等,晚上氛围也超好,随便找个位置坐下,和朋友边吃边听歌,吹着小风,特别惬意!
3、花马街
位于丽江古城北侧2-3公里,是丽江知名的美食街,汇聚菌菇火锅、牦牛肉火锅、黑山羊火锅等,夜晚霓虹闪烁,烟火气十足。
推荐店家:木王宴语·王府菌汤、醉丽江·牦牛肉野生菌火锅
4、五一街
丽江古城美食和民谣酒吧集中区,你想吃的网红店和泡吧的地方很多都在这一带。
推荐店家:阿婆情腊排骨火锅、阿妈意·纳西饮食传承餐厅、小锅巴·菌火锅·云南菜.
5、金甲市场或象山市场
本地人常去逛的集市,水果价格不高,来的多是本地人。
三、丽江有名美食店推荐
1、阿婆情腊排骨火锅
丽江热门餐馆,腊排骨火锅的“祖师爷”,土陶锅炖煮高原腊排骨。
2、阿妈意纳西饮食院
纳西族非遗饮食传承基地,纳西文化名店,招牌“纳西三叠水”融合腊肉、米灌肠、鸡豆凉粉等12道传统菜,搭配东巴象形文字菜单。
3、云雪丽餐厅
出品比较稳定的云南菜连锁品牌,想吃云南菜比较推荐。
4、丽鹤饭店/老丽江餐馆
都是近20年老店,提供正宗云南菜,但排队时间都比较长,服务也可能不太到位,介意的慎选。
5、二哥米线丽江店
不少客栈老板会推荐的当地日常小吃,汤底鲜美,米线爽滑。
6、醉丽江·牦牛肉野生菌黑山羊火锅
大块牦牛肉炖煮得软烂入味,配菜吸饱汤汁。
7、云肴墨脱石锅餐厅·云南藏式火锅(总店)
滇藏地区特色的石锅宴,中间涮煮(如菌菇汤和腊排骨),周围石板烧烤,形式独特有趣。
8、遇见马帮菜
位于大研花巷,装修富有民族特色,可体验马帮文化,有迎客仪式和民族表演。
四、实用贴士
-品尝小吃和体验烟火气,首选忠义市场。
-想要环境优雅的正餐,可选择古城内或周边的特色餐厅,如云雪丽、滇西王子等。
-探寻本地人口味,不妨打车去古城外的餐馆集中地(如象山市场、花马街、金凯广场),往往能找到性价比更高、口味更本地化的选择。
-夏季是菌菇季(6-9月),推荐野生菌火锅,冬季(11-2月)推荐腊排骨火锅。
-有的野生菌价格非常昂贵,要吃的话要问清楚价格。
-一些餐厅推出的套餐可能比单点更划算,购买前可以对比一下。
-丽江海拔较高,注意饮食不宜过饱,避免加重肠胃负担。
-品尝野生菌时,务必选择正规餐厅,不要自行采摘食用。
-部分纳西风味菜品可能偏咸或偏油,点餐时可根据口味向服务员说明。